Gestion des risques psychosociaux : stress, burn out, sommeil, anxiété….



Développement personnel

Les risques psychosociaux ont des conséquences, en termes de souffrances et de préjudices pour la santé, qui touchent et désorganisent l’entreprise dans son ensemble. Les coûts induits par ces conséquences sont souvent bien supérieurs à celui de la prévention elle-même.


L'impact du stress a un coût pour la société :

-        Maladies professionnelles

-        Augmentation de l’absentéisme

-        Difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux employés

-        Accidents de travail

-        Démotivation et une baisse de créativité

-        Dégradation de la productivité.

-        Dégradation du climat social, mauvaise ambiance de travail

-        Atteintes à l’image de l’entreprise.

-        …

L’intervention du thérapeute peut entrer dans le cadre des activités financées par le Comité d’Entreprise, pour le bien-être du personnel.

 

Le but :

-       Améliorer les conditions de travail dans une société

-       Gérer les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation et en renforçant leur résistance en soulageant les symptômes associés au stress. 


L’objectif :

-       S’orienter sur différentes applications proposées

-       Organiser des modules de groupe ou des suivis personnalisés sur des sujets tels que :

                          - Gestion du stress

                          - Confiance en soi

                          - Motivation


Applications de la sophrologie et de l’hypnose en entreprise

Les applications en entreprise permettront aux thérapeutes d’expliquer les techniques et le déroulement d’une séance. À l’issue de cette étape de découverte, chacun sera en mesure d’apprécier le niveau d’adéquation entre ses attentes et la méthode proposée.

 

champs d'applications

 

-          Se ressourcer pour agir efficacement

-          Développer ses performances

-          Améliorer sa concentration par la détente

-          Utiliser ses réussites pour retrouver son énergie positive

-          Développer ses propres stratégies pour valoriser son potentiel.

-          Savoir se donner des objectifs et des consignes mentales.

-          Positiver pour stimuler sa créativité et sa motivation.

-          Apprendre à anticiper un évènement en mobilisant ses ressources vers la réussite.

-          Améliorer la confiance en soi.

-          Développer son bien-être au travail.

-          Prendre conscience de l’ensemble de ses ressources.

-          Découvrir la pratique de la relaxation dynamique.

-          Mobiliser rapidement ses ressources pour faire face aux pressions.

-          Expérimenter la relaxation de base en position assise et/ou en position debout :

                                         -     Mieux canaliser son énergie

                                         -      Augmenter son seuil de résistance à la fatigue, au stress et au burnout.